|
2 week/3 week/4 week maafkan fto yg burik ini biar ttp semangat diri ini
|
1071 kkal
|
Lemak: 18,92g | Prot: 57,48g | Karb: 171,60g.
Makan Pagi: Carrot Juice. Makan Siang: Yakult Yakult, Ginger , Cooked Cucumber. Makan Malam: Onions , Tomatoes, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Alfamart Daging Kelapa Muda, Coconut Water. lagi...
|
|
 Komentar
Semangat kk! Ini juga yang jadi goal aku. balikin perut setelah melahirkan (12th yll, lol). udah 2 bulan ini Intermitten Fasting, Jalan/Sepedaan tiap hari 1-2 jam, cut sugar and flour. Dari celana jeans no 32 skrg no 28 udah bisa pake.
08 Mei 23 oleh anggota: elisabethanggia
|
waw 😍 amazing sist brrt udh goal dong udh bsa 28 , mdh2an Aq bsa, sama aq jg spedaan mlm splg krja IF jg hhehehhe
08 Mei 23 oleh anggota: adelle madison
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelle madison
|