|
post workout meal, coto makassar :))
|
2442 kkal
|
Lemak: 40,99g | Prot: 213,96g | Karb: 300,93g.
Makan Pagi: Diamond Non Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Bango Kecap Manis, Iced Tea, Indonesian Makassar Beef Soup, White Rice, Garam, Evolene Crevolene, Date Crown Kurma Khenaizi. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Beng-Beng Share It, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|