|
|
2532 kkal
|
Lemak: 54,66g | Prot: 216,70g | Karb: 285,59g.
Makan Siang: Date, Clover Honey, Salt, Evolene Crevolene. Makan Malam: White Rice, Indonesian Kebuli Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lemon, Indonesian Sambal Goreng, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Camilan/Lainnya: Nestle Fox's, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lagi...
|
|
3074 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
nasi sekampung di abisin ndiri 🤔🙄
17 Apr 23 oleh anggota: renirio
|
17 Apr 23 oleh anggota: ekoku
|
@renirio : malas bagi2 buat sekampung, yauda habisin sendiri biar auto kenyang🤤🤣
17 Apr 23 oleh anggota: fadelilyas1231
|
17 Apr 23 oleh anggota: fadelilyas1231
|
Bner bgt ..biar kenyang 3hari 3 malem kak 💪💪
17 Apr 23 oleh anggota: renirio
|
17 Apr 23 oleh anggota: Aming73
|
@renirio : betulll kenyang banget, tapi kenyangnya cuma sampe semalam doang🤣🤣🤣
18 Apr 23 oleh anggota: fadelilyas1231
|
18 Apr 23 oleh anggota: fadelilyas1231
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|