|
|
2528 kkal
|
Lemak: 89,75g | Prot: 202,17g | Karb: 219,29g.
Makan Siang: Macaroni, BEBSSNACK Oatmeal Cookies Almond Dark Choco, Date, Salt, Evolene Crevolene. Makan Malam: Chili Oil, Barbecue Sauce, White Rice, Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nestle Fox's. lagi...
|
|
3001 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|