Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 26,16g | Prot: 72,23g | Karb: 104,59g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Dimsum. Makan Siang: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Brokoli, Kerang Kukus atau Rebus, Bakso Ikan, Nasi Putih. Makan Malam: Kubis, Sawi Hijau, Telur Ceplok, Hati Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniksetia888
|