|
Tetap 1 tahun join fatsecret memulai hidup sehat dan olahraga Terima kasih diriku🤗 Dan hasilnya kaya difoto, masih terus semangat sampai ke BB ideal Semangat untuk semuanya yang lagi diet💪🏻❣️
|
123 kkal
|
Lemak: 4,09g | Prot: 9,09g | Karb: 11,92g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. lagi...
|
|
 Komentar
19 Mar 23 oleh anggota: nnsb15
|
19 Mar 23 oleh anggota: fdjourney
|
Nnsb15 : hai ka, total 18kg dari BB awal 84,6 sekarang 66,6kg
19 Mar 23 oleh anggota: nyaunyaw
|
Fdjourney : TB ku 163cm kak☺️
19 Mar 23 oleh anggota: nyaunyaw
|
duhh tb sama bb nya sama banget kayak akuu dr 84an.. tp skr masihhh di 79.. 😥😥😥😥
19 Mar 23 oleh anggota: nanacheeza
|
Spill olah raga nya ka, apa aja? 🥹
19 Mar 23 oleh anggota: nabilasnd
|
Nabilasnd : haii ka, aku olahraganya mostly cardio ka.. jogging, zumba dan jalan kaki yang penting durasinya cukup dan frekuensinya rutin😊
Soalnya masih fokus nurunin dulu ntar baru pelan pelan naikin masa otot
20 Mar 23 oleh anggota: nyaunyaw
|
Nanacheeza : hai ka semangat terusss yaaa!! Pastii bisaaa💪🏻🔥
Btw mulai dietnya dari kapan ka?
20 Mar 23 oleh anggota: nyaunyaw
|
Kenapa BB ku stuck di 65 terus yah, padahal dah nyobain ini itu🥺
20 Mar 23 oleh anggota: Inathejourney
|
Dr akhir januari kakk.. doakan semoga bisa kayak kakaknya.. 😍
26 Mar 23 oleh anggota: nanacheeza
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nyaunyaw
|