Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
2073 kkal
|
Lemak: 131,42g | Prot: 109,95g | Karb: 99,35g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Pisang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Sup Ayam, Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Camilan/Lainnya: Starbucks Americano (Grande), Nextar Nextar. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|