|
Day 1- setelah setahun ga jaga pola makan BB balik lagi dan naik 10kg. Bismillah defisit kalori dan makan sehat lagi 😊
|
748 kkal
|
Lemak: 18,69g | Prot: 69,25g | Karb: 77,13g.
Makan Siang: Bawang Putih, Borges Extra Virgin Olive Oil, Cabai Merah Besar, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Coklat. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susantilathifaulfi
|