|
masih jauh perjalanan ....keep spirit
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 57,68g | Prot: 61,95g | Karb: 148,05g.
Makan Pagi: Petis, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Mendoan, Nasi Putih. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Kubis, Kecambah, Kikil, Tahu, Telur Dadar, Kubis, Wortel Dimasak, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Camilan/Lainnya: Es Kelapa Muda, Kue Pukis. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oliffea
|