Jurnal anggri subakti, 23 Jan 23

Makanan tiap malem , overnight oat , yang dimakan ny malah night 🤣, bukan pagi, krna pagi lebih milih makan telor ma roti

---

1434 kkal

Lemak: 47,64g | Prot: 67,70g | Karb: 196,33g.   Makan Pagi: Smucker's Selai Blueberry, Alfamart Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Uleg Sambal Pedas, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Alfamart Nasi Merah, Grilled Chicken, Yun-Yi Tahu Kuning, Kokita Sambal Balado. Makan Malam: Safiya Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats, Frisian Flag Susu Low Fat, Indomaret Pisang Ambon. Camilan/Lainnya: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Roma Malkist Crackers (3). lagi...