|
Lunch 😅
|
1167 kkal
|
Lemak: 33,23g | Prot: 68,23g | Karb: 155,60g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Alfamart Telur Rebus, Smucker's Selai Blueberry. Makan Siang: Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach (from Fresh), Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Cooked Fish, Alfamart Nasi Merah, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Kokita Sambal Balado. Makan Malam: Safiya Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats, Frisian Flag Susu Low Fat, Indomaret Pisang Ambon. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Crackers (3). lagi...
|
|
 Komentar
05 Jan 23 oleh anggota: otwkurus_
|
05 Jan 23 oleh anggota: rahma kamila
|
05 Jan 23 oleh anggota: meila.puspita
|
Kak, itu ikan apa dan di apain?
05 Jan 23 oleh anggota: hei.wins
|
mb nanya nasi merah nya tu warna gt dicmpur nasi putih kh?
05 Jan 23 oleh anggota: Rosmayana81
|
@rosmayana : ngga ka , itu beras merah ny emang aga pulen, jdiny wrna ny gitu hehe
05 Jan 23 oleh anggota: anggri subakti
|
@wini : ikan kembung , pke sambal balado ka , smbal balado ny ditumis pke minyak dkit bgt, ikan ny di air fry
05 Jan 23 oleh anggota: anggri subakti
|
Meila : enaakkk bgt asli ka 😅
Rahma : smangaattt juga ka 💜
05 Jan 23 oleh anggota: anggri subakti
|
Otw kurus : skitar 450 kal ka
05 Jan 23 oleh anggota: anggri subakti
|
Kak itu sayurnya dimasak gimana ya
05 Jan 23 oleh anggota: cuniell
|
@cuniel : ditumis ka tapi tanpa minyak , bayam , labu dan jagung
05 Jan 23 oleh anggota: anggri subakti
|
beli dimana mb beras merah pulen gt
05 Jan 23 oleh anggota: Rosmayana81
|
@rosma : beli di deket rumah ka , d antapani bdg hhehe
05 Jan 23 oleh anggota: anggri subakti
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggri subakti
|