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Dinner 175 kcal
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1803 kkal
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Lemak: 40,50g | Prot: 101,29g | Karb: 272,57g.
Makan Pagi: 바나나, 연어 사시미, 하루견과 하루견과 블루베리, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 커피, 호밀빵. Makan Siang: 청정원 딸기잼, 커피, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 호밀빵, 초장, 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 하루견과 하루견과 블루베리, 연어 사시미, 문어숙회. Makan Malam: 초장, 야쿠르트 야쿠르트, 단감, 문어숙회. Camilan/Lainnya: 먹태, 귤, 야쿠르트 야쿠르트. lagi...
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 Komentar
03 Jan 23 oleh anggota: Kelly_Queen
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문어가 조금 비싸긴 해도 단백질 음식으로 괜찮은 거 같습니다. 오징어 보다 콜레스테롤도 낮구요. 🐙 😊
03 Jan 23 oleh anggota: hobodon (호주부)
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맞아염! 저도 요즘 문어 가끔 먹는중이예욤♡ 글고 바다생물인데도 초장 간장 없이도 먹을만 해용!
03 Jan 23 oleh anggota: Kelly_Queen
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03 Jan 23 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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