|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2022:
|
2116 kkal
|
Lemak: 93,57g | Prot: 165,25g | Karb: 158,20g.
Makan Pagi: Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Mentimun (dengan Kulit). Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Garam, Evolene Crevolene, Alpukat. Makan Malam: Dendeng Sapi, Ikan Tenggiri. Camilan/Lainnya: Bin Bin Rice Crackers Original, Apollo Chocolate Layer Cake, Everbuild Nutrition Hydrolyzed Beef Protein Isolate (Deluxe Chocolate Shake). lagi...
|
|
2714 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|