|
Ini enaaak bgt asem" gtu ,gak berenti makan .Kalo boleh tau maksimal makan smpe brpa ya kalo jeruk kecil" gini
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
1315 kkal
|
Lemak: 16,57g | Prot: 98,80g | Karb: 194,86g.
Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Tahu Toge, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Momogi Momogi Jagung Bakar, Singkong Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
|
 Komentar
timbang aja kak tanpa kulit nya. dlm defkal kayaknya ga ada mksimal2 brpa harus kita konsumsi deh kak , asalkan di atas bmr dan di bawah tdee seharian mah amaan, ga bakal naik 😁🤤
09 Des 22 oleh anggota: indoarmy💜
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PaluppiQZF
|