|
- 2des22. Pms hari pertama
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
924 kkal
|
Lemak: 24,39g | Prot: 66,32g | Karb: 116,11g.
Makan Pagi: Indomilk Susu SKM, Kraft Cheddar Cheese, Susu (Susu Murni), Nasi Ketan (Ketan), Mangga. Makan Siang: Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Telur, Labu Siam, Pakcoy, Nasi Putih, Tempe. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Biji Wijen Kering Utuh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Wortel, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyfianndietjourney
|