|
580gr daging sapi giling 15%lemak ;))
Lihat Kalender Diet, 23 November 2022:
|
1904 kkal
|
Lemak: 101,02g | Prot: 229,63g | Karb: 2,00g.
Makan Pagi: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Siang: Evolene Crevolene, Salt. Makan Malam: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|