|
nasgor kampung
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1221 kkal
|
Lemak: 52,39g | Prot: 64,88g | Karb: 121,98g.
Makan Pagi: Saus Cokelat, Selai Kacang, Roti Gandum, Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Bakso Ikan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng, Buncis, Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Ikan Teri, Kerupuk Udang, Selada Daun Hijau, Tomat Ceri, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...
|
|
 Komentar
Resep sama itungan kalorinya spil ka
18 Nov 22 oleh anggota: Swuland.
|
Nasi 100gram telur 1butir ikan teri 10biji bumbu biasa ya baput bamer cabe saus tiram minyak kedelai 1sendok makan ini 359cal ini cm estimasi perhitungan bs kurang dan bs lebih🤗
18 Nov 22 oleh anggota: lyaqila
|
Smuanya ditimbang aja kak sayur kerupuknya nanti bs dikira2 kalorinya
18 Nov 22 oleh anggota: lyaqila
|
udah lama ganemu kerupyk yg berbentuk ikan, dlu pernah nyoba skrg ga nemu lagi 🐣🙆
18 Nov 22 oleh anggota: Linta Dilla
|
Dishopee ad kak🤗bebas ya kerupuknya bs yg lain ntr ditimbang aja brp gram cek diapp fatsc
19 Nov 22 oleh anggota: lyaqila
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lyaqila
|