Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2022
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 54,88g | Prot: 112,76g | Karb: 126,37g.
Makan Pagi: Daging Sapi, Karedok, Soto Daging, Kerupuk Udang, Semur Daging, Sambal Goreng Kentang. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Buah Anggur, Daun Ubi Jalar. Camilan/Lainnya: Ikea Ice Cream Cone, Manggis. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maghfirahrumi
|