|
Hari ini orang rumah pada bikin ayam panggang dan lucunya "jatah" buat aku di kotak kotakin gini, jadinya kayak makanan catering, karna aku baru pulang kerja jadilah baru makan jam segini 😁 Mana pas banget High Protein semua
|
1229 kkal
|
Lemak: 29,19g | Prot: 87,84g | Karb: 139,32g.
Makan Pagi: Bubur Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bimoli Minyak Goreng, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat, Putih Telur Matang, Shirataki Fettucine Konnyaku, Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Beef Meat, Cimory Squeeze Yogurt Peach. Makan Malam: VECTORLABS Master Whey, Pisang Uli / Pisang Mahuli. lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Yoga - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Najahp
|