|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1747 kkal
|
Lemak: 53,19g | Prot: 80,25g | Karb: 239,15g.
Makan Pagi: GaGa Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Makan Siang: Telur Puyuh, Perkedel Tahu, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: ABC Saus Sambal , Selada, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Camilan/Lainnya: Nissin Crispy Crackers, Buah Naga. lagi...
|
|
 Komentar
tu apaaa aja lauknya ka, dan berapa kalori
22 Sep 22 oleh anggota: sheilashabrina
|
6 sdm nasi putih
Sayur sup tanpa kuah
Telur punyuh 5 pcs
Perkedel tahu mix wortel panggang total kalori (-/+ 489 kal)
22 Sep 22 oleh anggota: srdewi61
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan srdewi61
|