|
udah olahraga dan defkal 1300an tapi BB masih sama meski badan agak kecilan. Kayaknya perlu dikurangi lagi jadi 1000 biar lebih cepet turun.
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
651 kkal
|
Lemak: 16,68g | Prot: 20,78g | Karb: 113,89g.
Makan Pagi: Bayam, Nasi Putih. Makan Siang: Pisang. Makan Malam: Gula Pasir, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Klepon, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heny_cute_gityu
|