07 Sep 22 oleh anggota: Aming73
|
07 Sep 22 oleh anggota: nyaunyaw
|
07 Sep 22 oleh anggota: Ginaaul
|
07 Sep 22 oleh anggota: chaniago21
|
semangat kak
trus berproses 👏
07 Sep 22 oleh anggota: rantynajma28
|
kerennn bgt konsistennya😍
07 Sep 22 oleh anggota: ikaarizka
|
Makasih semuanyaa, semangat juga untuk semua💪🏻❤️
07 Sep 22 oleh anggota: nyaunyaw
|
Semangat kakk! Terimakasih telah berjuang untuk badan yang lebih sehat yaa ☺️
07 Sep 22 oleh anggota: azura kireitsuki
|
Kakak olahraga juga gak Kak? Atau defisit kalori saja?
07 Sep 22 oleh anggota: sistanareswari
|
keren ka bisa konsisten gitu turunnya. klo aku naik turun naik turun gituu. Jadi ngakulasikannya pas dpt 1 bulan aja biar keliatan bgt turhn brp kilo
07 Sep 22 oleh anggota: dianamazida
|
Azura : makasihhh, semangat juga kamuu🥰🫶🏻
07 Sep 22 oleh anggota: nyaunyaw
|
Sistanareswari : Aku dibarengi olahraga juga ka, cuma jalan di treadmill atau dance workout aku pake yang Fiteleven di Youtube
Seminggu minimal 3x durasi 30 menit belum kuat lama lama🥹
07 Sep 22 oleh anggota: nyaunyaw
|
Dianamazida : Haloo ka, aku juga ada naik sekilo habis liburan kerumah mertua
Dan sempat stuck di BB 77 bulan Juni- Juli
Agustus turunnya mulai lambat, jadi sekarang aku IF
Semangat kaa!🫶🏻🥰
07 Sep 22 oleh anggota: nyaunyaw
|
YA AMPUN KAMU KEREN BANGET SUMPAAAAHHH
07 Sep 22 oleh anggota: nodisamgray
|
aku br 2 bulan ini dr 85 skg 77 semangattt 💪🏻💪🏻
07 Sep 22 oleh anggota: nuynuydinar
|
kalau IF itu sebenernya manfaat terbesar untuk apa ya kak dibandingkan makan biasa dengan tetap defkal?
07 Sep 22 oleh anggota: sukabubbletea
|
07 Sep 22 oleh anggota: Acaa-
|
Kaka brpa komsumsi rata2 tiap hari?
07 Sep 22 oleh anggota: ACIFA
|
@nyaunyaw target brpa kalori perhari kk?klo q target kalori 1345 perhari bagusnya brpa kalori harus d capai kk?mohon masukannya🙏
07 Sep 22 oleh anggota: agungima
|
Sama nih lagi proses juga dari 87 baru sampe 72 proses 4bulanan
07 Sep 22 oleh anggota: boms55
|