Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
2025 kkal
|
Lemak: 64,81g | Prot: 140,21g | Karb: 224,72g.
Makan Pagi: Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju, Nescafe Classic, Good Day Vanilla Latte, Donat Dilapisi Coklat, Xpose Fresh Egg White Drink, Kerupuk Makanan Ringan, Silver Queen Chunky Bar. Makan Siang: Perkedel Jagung, Tempura Udang, Jamur Dimasak, Cumi Kukus atau Rebus , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Good Day Vanilla Latte, Cap Cay Kuah, Cumi Goreng, Telur Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single, Jambu Air, Lasagna dengan Daging. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|