|
Kenyang pollll. 🫣
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1735 kkal
|
Lemak: 54,31g | Prot: 96,73g | Karb: 224,89g.
Makan Siang: Mangga Muda, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Jagung Rebus, Jeruk, Sari Roti Roti Tawar (2), Madu. Makan Malam: Puro WPRO Banana Yoghurt, Bumbu Kacang, Kangkung, Kecambah, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Tahu, Dada Ayam, Madu, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Tape Singkong, Keripik Pisang, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Full Body Workout - growingannanas - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|