Jurnal xaanyx_, 02 Agu 22

Masak Tahu telur buat makan malem, eh ternyata hampir 450 kalori, yang penting diet happy 😆

---

1223 kkal

Lemak: 44,99g | Prot: 65,70g | Karb: 151,55g.   Makan Pagi: Tahu, ABC Kecap Asin, Gula Pasir, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Roti Gandum, Bawang Merah, Tomat, Pakcoy, Jagung Rebus. Makan Siang: Pakcoy, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Ayam Kecap. Makan Malam: Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Kacang Mete, Putih Telur Matang, Tahu, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Martabak Telur, Smax Ring, Telur, Gula Pasir, Tepung Gandum, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Apel Fuji, Jeruk. lagi...