|
After WO. Alhamdulillah seger banget sambil santai di teras sore hari
|
529 kkal
|
Lemak: 11,26g | Prot: 47,02g | Karb: 65,05g.
Makan Siang: Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Kembang Kol. Makan Malam: Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Bayam, Ikan Tuna, Kentang Rebus, Wortel. Camilan/Lainnya: Siantar Top Go! Potato, Lemon, Chia Seed, Nanas, Apel. lagi...
|
|
304 kkal
|
Latihan:
Cardio - 26 menit, Samsung Health - 23 jam dan 34 menit. lagi...
|
|
 Komentar
01 Agu 22 oleh anggota: ikacantikkk
|
cantik banget kak warnanya
01 Agu 22 oleh anggota: viasafitri
|
|
|
@via @jennie : itu bunga telang, bagus untuk antioksidan dan detox
01 Agu 22 oleh anggota: meyfianndietjourney
|
Okeee aku share resepnya ya simple bangeettt.
Bahan : 1/2 buah apel, 2 iris nanas, lemon, 1 sdt chiaseed dan air bunga telang.
Cara : 9 bunga telang yg udah dibersihkan, kasih air 1 gelas diamkan di kulkas semalam. Potong semua buah, es batu, dan air bunga telang. Kasih sedikit perasan lemon. Selesaii
01 Agu 22 oleh anggota: meyfianndietjourney
|
Untuk buahnya bebas apa aja, tapi lebih enak di mix buah asam dan manis
01 Agu 22 oleh anggota: meyfianndietjourney
|
Kak, ini nutrisi dan kalorinya berapa aja?
02 Agu 22 oleh anggota: jesicasianturi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyfianndietjourney
|