|
Bumbu marinasi dada ayam cuma bawang putih yang dihaluskan + saori saus mentega. Simpan dalam wadah tertutup min 10 menit. Grill dada ayam pakai pan anti lengket tanpa minyak. Masak sampai coklat matang merata. Topping thousand island mayonaise.
|
1836 kkal
|
Lemak: 75,80g | Prot: 123,25g | Karb: 155,65g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Gula Pasir, Apel (tanpa Kulit), Soto Ayam. Makan Siang: Puro WPRO Chocolate Eclairs, Pizza Hut Deluxe Cheese. Makan Malam: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kuning Telur Matang, Telur Asin, Selada, Saori Saus Mentega, Bawang Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Garuda Kacang Telur, Pizza Hut Deluxe Cheese, Sari Roti Roti Isi Keju, Beng-Beng Beng-Beng, Pisang Goreng, Tempe Mendoan. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Outdoor Cycle to Jembatan Kreo - 2 jam dan 44 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|