wah sama kak pas puasa bela²in tetep defkal dan olahraga, eh abis lebaran sampai sekarang amburadul, akhirnya naik deh.. untuk olahraga sih g masalah mulai lagi tapi untuk atur pola makannya emang susah buat back on track, ada aja yg ngebuat surplus terus🙂🙂
26 Jul 22 oleh anggota: Lianovita27
|
Iyaaa huhu gapapa sih , yang penting uda paham ilmunya, tinggal nerapin & nata ulang lagi ajaa, :)
26 Jul 22 oleh anggota: ViVi.1104
|
Waktu turun BB dari 80an kg itu wo nya apa aja ka? Dan pernah break diet ga ka selama hampir 2 tahun itu menuju 49?
26 Jul 22 oleh anggota: rhinnaf
|
26 Jul 22 oleh anggota: sharaziva.jochebed
|
27 Jul 22 oleh anggota: eatateaten
|
27 Jul 22 oleh anggota: tiaathiaa
|
Samaan kita kak🤧 Turun terus naik lagi🤸🏻♀️ Lagi berjuang lagi✨ Semangattt cantik😍
27 Jul 22 oleh anggota: Meliafit
|
sehari makan brp kalori kak?
27 Jul 22 oleh anggota: Susita Lusiyana
|
Wonya macem" dari jalan, lari, angkat beban, aerobik semua sih, tergantung mood aja kalo aku & fleksibel
27 Jul 22 oleh anggota: ViVi.1104
|
Thx uu 🥰🥰.
Aku makan antara 1400 - 1600, tergantung aktifitas.
Kalo seharian banyak aktifitas fisik ya 1600an, tp kalo cma leha" di kasur 1400an aja ato 1500
27 Jul 22 oleh anggota: ViVi.1104
|
kakak mirip sama seseorang hehe jdi kangen dia 🙆
27 Jul 22 oleh anggota: Raihan sinaga
|
27 Jul 22 oleh anggota: Raihan sinaga
|
berapa bulan bisa turun sampai segitu
27 Jul 22 oleh anggota: scorpioerna
|
berapa bulan bisa turun sampeeeeee waw gtu?
27 Jul 22 oleh anggota: TantiYulianti
|
Kaka orng yg ikut diet yulia baltchun bukan si
27 Jul 22 oleh anggota: tantysaf
|
envy iih pengen bisa.... hebat kereeen sumpah
27 Jul 22 oleh anggota: ihkurusan
|
2 tahun kak, wkwk.. 😭
Iya aku yg ikutin diet ka yulia.. 😊
28 Jul 22 oleh anggota: ViVi.1104
|
Tuh kan bener, semanagat ya kaka vivi semoga nular vibs positifnya sama yg lain😁🙌🏻
28 Jul 22 oleh anggota: tantysaf
|