|
Hr ni cb yg jendela mkn 4 jam mdh2n c dd g rewel yaa yg penting minum yg byk.
Tujuannya bkn nurunin bb krn ud byk keluhan penyakit mgkn lw bb smpe turun tu bonus x yee.
gara2 darting q gbz suntik KB, kepala senut2n z, ngeri tkut kepeleset d'kmar mndi mn py baby.
Mdh2n penyakit pd kabur
|
1084 kkal
|
Lemak: 41,17g | Prot: 55,23g | Karb: 129,72g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Makan Siang: Gery Chocolatos, Air Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|