|
ahhh ...besok ulang bulan ke 1 :) diet low carb high fat, semakin yakin dengan diet ini no worry soal kolesterol, penyumbatan pembuluh darah karena makan banyak lemak ....googling aja LCHF DIET banyak informasi yang didapat disana .... semua diet banyak kontroversi tapi kita lihat banyak tidak orang yang ikuti dan komentar dari ahli2 nutrisi serta orang orang yang sampai puluhan tahun mengikuti diet ini semakin sehat dan bebas diabetes yang sebelumnya didiagnosa diabetes.... satu satunya diet yang saya menyesal pernah nyobain hanya diet MAYO ...yang ternyata itu bohong hanya ngebuang air tubuh bukan lemak tubuh yang di buang sehingga turun cepat tetapi setelah kamu selesai drastis juga naiknya............cuma diet ini yang saya bisa bertahan selama 1 bulan tanpa kelaparan makan tinggal makan.....malah lama2 jadi ga terlalu nafsu makan banyak.....ini fakta saya timbang berat badan saya tiap hari agar saya biasa lihat trend diet ini naik atau turun walau saya makan banyak.........untuk kesehatan kamu jaga asupan karbohidrat dan sebisa mungkin jauhi GULA...gula bisa kamu dapat di sayuran dan buah jangan dari MSG,gula pasir, gula buatan, tepung2an, mie ...makanan ini yang buat kamu gemuk dan potensi diabetes, kanker...kanker makanannya dari glukosa yang didapat dari karbohidrat...walaupun saya kangen makan nasi dan mie ayam :P
|