Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 59,39g | Prot: 86,47g | Karb: 151,35g.
Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Telur Rebus. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jagung Rebus. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Gym - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inandarhani make up
|