|
|
1365 kkal
|
Lemak: 42,83g | Prot: 65,68g | Karb: 187,73g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, Chia Seed, Madu, Pepaya, Skippy Creamy Peanut Butter . Makan Siang: Sop tahu udang, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Pakis, Nasi Putih. Makan Malam: Smoothies. Camilan/Lainnya: Cimory Fresh Milk Marie Biscuits, Rious Japanese Cheese Cake. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan itje.zahra
|