|
Jadi rajin bikin ginian
|
1265 kkal
|
Lemak: 37,04g | Prot: 53,32g | Karb: 178,92g.
Makan Siang: Ampela, Bakmi GM Bakmi Jawa, Putih Telur Matang, Sambal Goreng Kentang, Telur Balado. Makan Malam: Pisang, Wajik, Bakso Ayam, Rengginang. Camilan/Lainnya: Nissin Sagu Keju (30g), Oreo Oreo Original, Tricks Kimchi Baked Crisps, Ellenka Fiber Creme, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Koepoe Koepoe Baking Powder, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang, Telur. lagi...
|
|
 Komentar
18 Mei 22 oleh anggota: rararaaaaa657
|
18 Mei 22 oleh anggota: nabila156
|
resep nya ka itu kyanya enak bgt
18 Mei 22 oleh anggota: reretesa19
|
18 Mei 22 oleh anggota: adelliaaaa
|
Ini tadi pisang, rolled oat, telur, sama susu purefarm, sedikit baking powder, sama keju/choco chip sesuai selera. di blender jadi satu trus di oven/dikukus . Enjoy!
19 Mei 22 oleh anggota: NoSanaNoLife29
|
19 Mei 22 oleh anggota: itsmemaosi
|
hehee, cus buat kak gampang banget plus wenak poll
19 Mei 22 oleh anggota: NoSanaNoLife29
|
Kira kira kalorinya berapa ka? Kalau takaran sendoknya masing masong berapa ya kak?
19 Mei 22 oleh anggota: dindapramestiti
|
Ini 450kkal aku buat 2x makan, untuk takaran aku pakai 120gr pisang , 40gr oatmeal
19 Mei 22 oleh anggota: NoSanaNoLife29
|
19 Mei 22 oleh anggota: yeniyuniawati81
|
19 Mei 22 oleh anggota: Rety audry
|
20 Mei 22 oleh anggota: aineval
|
20 Mei 22 oleh anggota: NoSanaNoLife29
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoSanaNoLife29
|