|
Siapa udah absen hari ini? Cung 🙋♀️
|
2104 kkal
|
Lemak: 93,62g | Prot: 139,21g | Karb: 169,37g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Yoshinoya Beef Only, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sate Lilit. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Bali, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Mangga, Beard Papa's Cream Puffs, Top Coffee Kopi Susu, Selamat Chocolate Sandwich Wafer, Pie Susu, Indomaret Emping Manis Pedas. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
18 Mei 22 oleh anggota: Jeffry Sutrisno
|
Yukk gass mass 🙏🏼🙏🏼🏋♀️🏋♀️
18 Mei 22 oleh anggota: smariamulfa
|
Mba Mariaulfa apa kabarnya? Tambah ramping kelihatannya mba, semoga aku yang salah lihat 💪🏼🔥 semangat latihanya ya
19 Mei 22 oleh anggota: widyastuti22
|
Hallooo mba kuuu mba wiidyaa ❤❤❤ ini kayanya efek aku foto dari samping ya mbaa 🤭😆 kalo dari depan lumayan lebar *malu 🤣🤣
19 Mei 22 oleh anggota: smariamulfa
|
Kereeen mbaaak Maria 😘😍💪🏼, aku bentar lagi mau absen juga.
19 Mei 22 oleh anggota: Ai-Ni
|
cita2 banget nih punya dumbell set ginian..hhaha
19 Mei 22 oleh anggota: andrey andrian
|
@Eyeini Happy Working out sisteeerr cantiik ❤🏋♀️🍑
19 Mei 22 oleh anggota: smariamulfa
|
@andrey aku pengen punya dumbell set ini sama stick bar aja udah aman perolahragaan *ngarep 😎😆🏋♀️
19 Mei 22 oleh anggota: smariamulfa
|
sama bench nya 1,biar enak buat rebahan..hahha..
19 Mei 22 oleh anggota: andrey andrian
|
keren gan 💪💪💪🏋️🏋️🏋️😁😁😁🥰🥰🥰
19 Mei 22 oleh anggota: Aming73
|
19 Mei 22 oleh anggota: widyastuti22
|
@mba widya @ko aming akutuuu maluuu jadinyaaa dibilang keren 🙈🙈🙈🥰🥰🥰
19 Mei 22 oleh anggota: smariamulfa
|
@andrey wadaawww aku rebahan masih pake dumbell nih mas belum ke bench 😭😭
19 Mei 22 oleh anggota: smariamulfa
|
gerakkaannnn besi nyaaa💪💪👏🏼👏🏼👏🏼😄😄😄
19 Mei 22 oleh anggota: bubblewar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|