Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 34,57g | Prot: 79,73g | Karb: 101,07g.
Makan Pagi: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Finna Sambal Bawang, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan), Nasi Merah. Makan Malam: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riris_saga
|