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2544 kkal
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Lemak: 79,58g | Prot: 96,78g | Karb: 347,36g.
Makan Pagi: 커피, 산딸기, Wasa Light Rye Crispbread, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈, 사과. Makan Siang: 사조 사조참치 마일드, 조미김, 쥐포볶음, 쇠고기 카레, 현미밥. Makan Malam: 야구르트 멀티비타 프로바이오틱스, 천하장사 천하장사 (28g), 산딸기, 사과, 도미노 (Domino's) 피클, 도미노 (Domino's) 포테이토피자. Camilan/Lainnya: 포스트 콘푸라이트바, 꿀, 한약, 해태 아이비 (23g), 천하장사 천하장사 프리미엄 (28g), 사과. lagi...
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 Komentar
얼추 맞춰 드시는군요~ 공유 감사해요! 근데 왜 제 팻시에는 목표가 탄28%,단29%, 지43%가 나오는걸까요?! 저는 이 비율 참 잘 맞긴한데
15 Mei 22 oleh anggota: soojin914
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폰 화면 오른쪽 위에 과녁을 눌러서 목표치를 입력하셔야 할 거에요. 그러면 거기에 맞춰서 비교 됩니다~
15 Mei 22 oleh anggota: hobodon (호주부)
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핫 정해준게 아니라 제가 입력을 해놨던건가.. 기억엔 없는데 먹어온거대로 비율이 써져있었나보네요🤭 어쩐지 잘 맞더라..
16 Mei 22 oleh anggota: soojin914
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16 Mei 22 oleh anggota: ET’s fine_만사옥희
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아이폰 앱 아래 탭 중에 오른쪽에서 두번째 리포트 보심 나옵니다. 리포트 화면 오른쪽 위에 과녁 눌러서 원하는 타겟 설정하시면 일주일치 먹은 것과 비교해서 넘치는지 보여주죠.
16 Mei 22 oleh anggota: hobodon (호주부)
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탄수 55%? 고수님의 깊은 뜻이 있으시겠으나, 너무 고탄저단 아니세요? 옥수수 실컷 드시려는 큰그림? 🤣
16 Mei 22 oleh anggota: harley1004
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저는 5:3:2로 설정되어 있네요..오늘 탄수가 모자르데...ㅋㅋ 왠열...
16 Mei 22 oleh anggota: ET’s fine_만사옥희
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맞습니다 고민 하다가 저 비율로 세팅 했습니다. 2주후 검진 결과 보고 정해야겠죠. 작년은 저 수치로 무사통과 했습니다. ㅎㅎ 🤗
16 Mei 22 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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