Jurnal heydhita, 12 Mei 22

Day 40 (-/+ 1316 kcal)

Makan pagi: ayam goreng dan kroket kentang - maybe 281+ kcal
Makan siang: nasi ayam goreng, perkedel jagung, tempe dan pepes udang - 609 kcal
Snack sore: kroket kentang - maybe 100+ kcal
Makan malam: caesar supreme wrap - 326 kcal

---

1471 kkal

Lemak: 49,42g | Prot: 122,01g | Karb: 120,70g.   Makan Pagi: SuperIndo Potato Croquettes, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Makan Siang: Tempeh (Cooked) , Daun Pandan Pepes Udang, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), KFC Perkedel Jagung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Greenly Caesar Supreme. lagi...