Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 113,88g | Prot: 58,45g | Karb: 148,04g.
Makan Pagi: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Milo Milo. Makan Siang: Bakwan. Makan Malam: Kue, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, Cabai Merah atau Rawit, Bakwan, Kue Nastar. lagi...
|
|
3158 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 20 menit, Mandi - 53 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 6 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Google Fit - 8 jam dan 17 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|