|
dari puasa ujung ampe skrg blm itung2an, mkn aja lah pokonya.surplus pastinya, tetep dsini2 aja berat. cm ya itu, proteinnya udh pasti ketutup karbo ama lemak hahaha.
|
1250 kkal
|
Lemak: 24,53g | Prot: 96,19g | Karb: 157,88g.
Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Kue Bawang, Okey Sosis Ayam, Bihun (Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kue Nastar, Perkedel Kentang. Makan Malam: Bihun (Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Polong, Kembang Kol, Proteina Daging Analog Irisan. lagi...
|
|
 Komentar
06 Mei 22 oleh anggota: 58%
|
ok ok internasional namanya say. connect ke timbangannya
07 Mei 22 oleh anggota: ISNI DWI RAHMA
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ISNI DWI RAHMA
|