|
malam ini udah takbiran. goodbye fs, aku mau cheatday sampe ±7 hari ke depan dan ga ngitung ngitung kalori dulu. nanti kita back on track lagi yaa..
SELAMAT LEBARAN BAGI YANG MERAYAKAN!!🤩🙏🏻
|
891 kkal
|
Lemak: 21,16g | Prot: 35,78g | Karb: 139,64g.
Makan Pagi: Kogen Astor, Pisang, Sup Pedas dan Asam, Cabai Merah atau Rawit, Cumi Kukus atau Rebus , Sayur Bening Bayam, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Lontong. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 5 jam, Google Fit - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
|