|
|
2025 kkal
|
Lemak: 64,10g | Prot: 178,33g | Karb: 173,68g.
Makan Siang: Prochiz Keju Slice, Telur, Saori Saos Tiram, Putih Telur, Tropical Minyak Goreng Tropical, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Evolene Crevolene. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Share It, Nextar Brownies Cookies, Wings Food Chocodrink (Belgian Chocolate Taste), Lotte Choco Pie, Everbuild Nutrition Hydrolyzed Beef Protein Isolate (Deluxe Chocolate Shake). lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
 Komentar
liat aja dah kenyang seminggu gw bro 🙌😁
25 Apr 22 oleh anggota: Aming73
|
Gw malah baru mulai start koh, masih belum kenyang🤣
25 Apr 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|