Daftar  |  Masuk

Jurnal @dietdefkal, 20 Apr 22

Alhamdulillah bertambah satu tahun. Terima kasih aku untuk tetap kuat melewati semua perjalanan panjang ini dan tidak menyerah. :)

Lihat Kalender Diet, 20 April 2022:
1560 kkal Lemak: 56,54g | Prot: 92,06g | Karb: 173,56g.   Makan Pagi: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Mama Suka Sup Krim Jamur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Engel Mashed Potato, Brokoli Dimasak (dari Segar), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Semangka, Melon. Camilan/Lainnya: Nestle Milo, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. lagi...
1881 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

84 Suporter    Dukung   

Komentar 
hepibesdey ya 🎂🎂🎂🎂🎂all the best 💪❤️🥰 
20 Apr 22 oleh anggota: Aming73
happy Milad kakak, panjang umur,sehat slalu smga yg menjadi harapan dan cita²nya terkabulkan 🎂🤗❤️ 
20 Apr 22 oleh anggota: umi1301
semoga semua harapannya tercapai ya kak di umur yang sekarang, diberkahi hidupnya, selalu sehat😁🤍 
20 Apr 22 oleh anggota: Sunshine Cooky
lah kta tnggal lahir ny sma y 🤭🤭 
20 Apr 22 oleh anggota: khadijahhutasuhut
happy birthday 🎂 
20 Apr 22 oleh anggota: Borasows
Happy birthday 🤝🏻 
20 Apr 22 oleh anggota: saiasiput
happy birthday 🤗🥰 
20 Apr 22 oleh anggota: IsnaShakila
Happy birthday ✨ 
20 Apr 22 oleh anggota: dindanf10
happy birthdayyyyy to youu ka  
21 Apr 22 oleh anggota: dkzzzz
happy birthday kaaa 💐🎂🫂 
21 Apr 22 oleh anggota: ralstobio
happy birthday 
21 Apr 22 oleh anggota: lyaalynsh
happy birthdayyyy 
21 Apr 22 oleh anggota: nadyasantosakidangmas
Maaf baru buka fs lagi. 😖 Terima kasih semuanya. 🤗😘 Stay happy, healthy and gorgeous. ❤️ 
21 Apr 22 oleh anggota: @dietdefkal

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan @dietdefkal


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.