|
|
2609 kkal
|
Lemak: 92,16g | Prot: 256,48g | Karb: 186,44g.
Makan Pagi: Power Mania 100% Hydro Whey Isolated (Chocolate), Madu. Makan Siang: Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Garam, Putih Telur, Saori Saos Tiram, Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur, Bayam, Royco Kaldu Rasa Jamur, Kecap Manis, Evolene Crevolene, Nasi Putih, Lada Hitam. Camilan/Lainnya: Madu, Tricks Original Baked Crisps, Power Mania 100% Hydro Whey Isolated (Chocolate). lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|