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신기하죠? 땡겨서 먹고 나면 평균이 맞춰집니다.
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2654 kkal
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Lemak: 59,34g | Prot: 107,26g | Karb: 425,50g.
Makan Pagi: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 군고구마. Makan Siang: 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 조미김, 파래무침, 시금치나물, 콩자반, 어묵, 공기밥. Makan Malam: 계란초밥, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 새우초밥, 대파, 달걀, 농심 신라면, 김치. Camilan/Lainnya: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 천하장사 천하장사, 바나나, 한양식품 숏다리. lagi...
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 Komentar
06 Apr 22 oleh anggota: 류블ㄹㅣ
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음식 칼로리 계산 전에 매일 몇 칼로리를 사용 하는지 반드시 알고 다이어트 시작 해야 하는 이유 입니다. 🙋♂️ 전 경험적으로 2000 정도 매일 사용 하는 걸 이 앱으로 계산 해서 알게 됐기 때문에 타겟도 2000으로 잡았고, 주 중에 모자라게 먹다보면 반드시 음식이 땡깁니다. 적당히 집어 먹어서 넘치다 보면 앞에 모자라게 먹은 것과 상쇄가 되면서 평균 2000이 맞춰지는 거죠. 물론 땡길 때 과하게 오버 하면 안되니까 평균치를 잘 보면서 안 넘치게 적당히 먹어서 맞추면 됩니다. 어제는 우연히 2000이 딱 맞았네요 ㅎㅎ 😎🤟
06 Apr 22 oleh anggota: hobodon (호주부)
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알지만 알고있지만..킹치만 세상어려운게 적당히잖아요🤣🤣 대단하세요👍👍
06 Apr 22 oleh anggota: 류블ㄹㅣ
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06 Apr 22 oleh anggota: soojin914
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오오 신기해요! 모자라게 먹은만큼 음식이 더 땡긴다니 몸은 이미 알고 있는거군요! 🧐
06 Apr 22 oleh anggota: suen417
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06 Apr 22 oleh anggota: choi choi 8
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06 Apr 22 oleh anggota: (맛)미
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호총무 ㅎㅎ 호탐정으로 일단 남겠습니다~
모자라게 먹으면 칼로리 부족으로 음식이 더 땡기는 건 당연한 거죠. 적당히 몸을 달래가면서 체중 감량 해야 하는 이유입니다. 그냥 무작정 굶는다고 빠지는 게 아닌 거죠. 몸이 기억했다가 반드시 되돌아 가려고 하게 되어 있습니다...
06 Apr 22 oleh anggota: hobodon (호주부)
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역시 관리 고수십니다^^ 말씀댓글에 절대공감해요~! 항상성때문에 달래가면서!
07 Apr 22 oleh anggota: STAROOO(팻스타)
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07 Apr 22 oleh anggota: 슈럽chu♡
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앗 갑자기 막 가르치듯 쓰게 됐나 봅니다. 죄송합니다. 🙏항상성. 한 단어로 탁 압축해 주시네요. 👍🏆🤗
07 Apr 22 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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