|
ikan gabus giling. dibumbuin, taruh kulkas. saat laper, bisa buat toping oatmeal. bisa jg untuk isian lumpia, panggang di happy call aj, ttp garing kok. hehe
|
941 kkal
|
Lemak: 17,71g | Prot: 83,65g | Karb: 114,63g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Dada Ayam, Kopi. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bamboe Bumbu Bali, Ikan Gabus. Makan Malam: Bamboe Bumbu Bali, Ikan Gabus, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
 Komentar
enaaaaakkkk..... high protein.. 👍👍👍
03 Apr 22 oleh anggota: Anindya Kiran
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ISNI DWI RAHMA
|