|
2062 kkal
|
Lemak: 104,50g | Prot: 196,84g | Karb: 66,57g.
Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kraft Keju Martabak, Chia Seed, Anchor Unsalted Butter, Sun Kara Sun Kara, Telur, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 8 menit, Squats - 6 menit, Memasak - 20 menit, Duduk - 5 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 42 menit. lagi...
|
|
Komentar
kak itu ayamnya dimasak apa?
25 Mar 22 oleh anggota: roseve04
|
direbus terus di oseng kak pake butter anchor 5gr +25ml sun kara. garnish nya pake chia seed
25 Mar 22 oleh anggota: Fiha Nufa
|
Kak itu martabak telur nutrijel coklat tanpa keju rasanya bagaimana yaa kak? Saya tadi siang coba buat sesuai menu yang kak Firda ajarkan, tapi koq ketika dimakan belum pake keju rasanya agak pahit dan agak asin yaa, dan agak seret yaa makannya. Saya tadi pake telur 3pcs sih.
26 Mar 22 oleh anggota: chandra.harianto
|
kalo aku pake 2 telor untuk 40 gr nutrijel coklat nya kak
biasanya aku ga langsung makan tapi di simpan di kulkas dulu biar dingin.. nah kalo engga pake keju jatohnya emang pait kak jadi aku sselalu pake keju kak... tapi bisa kok pake sweetener kayak stevia drop biar ga pait kalo makannya ga pake keju
26 Mar 22 oleh anggota: Fiha Nufa
|
Kak kayaknya yang membuat rasa pahit baking powder 2sdt ya. Kalo gak pake baking powder apakah bisa jga yaa kak?
26 Mar 22 oleh anggota: chandra.harianto
|
bisa kak.. coba 1 tsp baking soda nya biar tetep ngembang kak
26 Mar 22 oleh anggota: Fiha Nufa
|
Tadi pagi coba pake 2 telur 0.5tsp dan 0.5 bgks nutrijel coklat, taste better kak. Dikasih topping keju kraft singles jadi lebih enak lagi. Mayan yach jadi alternatif makan cake yang jauh lebih sehat kalo lagi kepengen jajan cake2an.
26 Mar 22 oleh anggota: chandra.harianto
|
aku 2 telor pake 40 gr nutrijel coklat nya kak wkwkkwkw
27 Mar 22 oleh anggota: Fiha Nufa
|
Ya kak. Tapi 1 bgks nutrijel coklat terlalu pahit klo buat saya kak. Hehe.
Biasa pake toppingnya pake keju apa kak?
Btw itu yang digambar tengah tahu goreng dan tempe goreng ya?
27 Mar 22 oleh anggota: chandra.harianto
|
biasanya aku pake cheddar Kraft kak .. tapi yg difoto pake martabak Kraft, kalo yg martabak kraft lebih asin aja tapi tekstur nya ga sepadat yg cheddar kraft..
27 Mar 22 oleh anggota: Fiha Nufa
|
iya itu tempe sama tahu, btw biasanya aku ga makan mereka tapi itu ads sisa jadi di makan aja wkwkwkwk
27 Mar 22 oleh anggota: Fiha Nufa
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fiha Nufa
|