|
hari ini hari pertama sekolah lagi setelah berbulan-bulan pjj yeay
|
1079 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 68,30g | Karb: 132,27g.
Makan Pagi: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Delfi Twister Minis Choco, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Spaghetti Kering, Martabak Keju. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Mandi - 46 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 7 jam, Squats - 1 menit, Istirahat - 9 jam dan 13 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|