|
Sarapan tadi pagi Lagi males makan roti gandumā🏻😂
|
1352 kkal
|
Lemak: 68,69g | Prot: 103,05g | Karb: 78,53g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg, SuperIndo Tahu Susu. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Tempeh (Cooked) , Beef Stew Meat, Brown Rice. Makan Malam: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Lettuce, Carrots, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Sweetener Classic, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Chicken Wing (Skin Eaten), Soyjoy Crispy White Macadamia, Fuji Apples. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nyaunyaw
|