|
|
885 kkal
|
Lemak: 23,12g | Prot: 44,60g | Karb: 137,89g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Scrambled Egg , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Fitfut Chicken Blackpepper, Brown Rice. Makan Malam: Fitfut Chicken Blackpepper, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Real Good Coklat Pisang, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Fuji Apples. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nyaunyaw
|