Defkal day 22 Yeay!! Hari senin waktunya nimbang 51.55kg Pagi : telur rebus + wedang jahe Siang : 1 slice pizza keju tipis (tidak sebesar di foto, lupa foto jadi foto cari di google wkkw) Snack : bakpao
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1312 kkal
|
Lemak: 51,21g | Prot: 107,87g | Karb: 104,15g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Sania Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Mujair Goreng, Telur Asin, Kepiting, Tumis Kangkung, Udang Panggang, Shirataki Nasi, Kerupuk Putih, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Bakpao. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ditadietdiary
|